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injoy mountain

January 07, 2019

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अंगूर में हैं अनेक गुण

अंगूर अंगूर एक सुगंधित लता वाला फल है. अंगूर की पांच जातियां – तीन हरे और दो काले रंग की होती हैं. अंगूर में भस्म , अम्ल , शर्करा , गौंद , ग्ल ूकोज , कषाय द्रव्य , साइट्रिक , हाइट्रिक , रैसेमिक और मौलिक एसिड , सोडियम और पोटेशियम और क्लोराइड मेग्नीशियम आदि होता है. अंगूर की खासियत है कि इसका प्रयोग रोगी , निरोगी , बच्चे , बूढ़े , युवा , गर्भवती अथवा दूध पिलाने वाली माता , कमजोर या पहलवान सभी कर सकते हैं. अंगूर मधुमेह और कैंसर रोगियों के लिए फायदेमंद है. अंगूर में हेरोस्टिलवेन नामक पदार्थ पाया जाता है जो एंटीऑक्सीडेंट है. अंगूर खून में से शूगर की मात्रा को कम करता है.इसलिए मधुमेह रोगी के लिए भी अंगूर उपयोगी है. हरे अंगूरों की तुलना में काले अंगूरों में ओरोस्टिलवेन की मात्रा अधिक होती है जिसे खाने से खून का संचार बदलता है. एनीमिया होने पर अंगूर खाने से तुरंत फायदा होता है. अंगूर ग्लूकोज , शुगर , आयरन , खून की क...

बादाम खायें सेहत बनायें

बादाम खायें स्वस्थ‍ रहने के लिए प्रतिदिन बादाम का सेवन करें। बादाम में प्रोटीन, वसा, विटामिन और मिनेरल पर्याप्त मात्रा में होते हैं, इसलिए यह स्वास्‍थ्‍य के लिए तो अच्छा है ही, त्वचा के लिए भी अच्छा‍ है। स्वास्थ रहने के लिए गुणों की खान बादाम का सेवन कुछ मात्रा में प्रतिदिन करें। यह ना केवल प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाता है, बल्कि् इसके सेवन से खांसी, डायबिटीज़, एनीमिया, पथरी जैसी समस्याओं में भी इसका सेवन किया जा सकता है। स्वस्थ हृदय के लिए बादाम खायें: शोधों से ऐसा पता चला है कि, जो लोग बादाम का हफ्ते में कम से कम 5 दिन बादाम का सेवन करते हैं, उनमें हृदयघात का खतरा सामान्यत लोगों से 50 प्रतिशत तक अधिक होता है। बादाम में विटामिन ई होता है, जो एण्टीआक्सिडेंट की तरह काम करता है और हृदय की बीमारियों का जोखिम कम करता है। रक्त संचार: बादाम में पोटैशियम अधिक मात्रा में होती है और सोडियम कम मात्रा में, जिससे रक्तर का संचार ठीक होता है और शरीर के सभी भाग में आक्सी जन ठीक प्रकार से पहुंचता है। हड्डियों की मजबूती के लिए: बादाम कैल्शियम का भी अच्छा स्रोत है इसलि...

10 Ways He Can Have Better Baby-Making Sperm

Although you'll be the one carrying the baby for those nine months, dad-to-be has an important role too -- his sperm affects whether you'll get pregnant at all and if the pregnancy will be healthy. To keep his boys in tip-top shape, he should make these changes. Get His Weight in Check Being underweight or overweight can have negative effects on a man's sperm, and it can kill a couple's sex life because weight problems can affect a man's libido and performance. Sticking to a healthy diet that contains a good mix of fruits, vegetables, lean proteins, grains, and dairy, and fitting in physical activity on most days of the week can help him reach or maintain a healthy weight. Get More Folate Folic acid isn't important just for moms-to-be. Men who had lower levels of folic acid in their diet had a higher rate of abnormal chromosomes in their sperm, according to a study by researchers at the University of California, Berkeley. When sperm with abnormal chr...

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